DANSE CONTEMPORAINE

Cours

De 45 mn pour l’éveil, d’1 heure du CP à la 3ème, d’1 heure et 15 mn de la seconde aux terminales et d’1 heure 45 mn pour les adultes, par semaine. Accessible à tous : le cours est ouvert aux filles, comme aux garçons ! Aux plus jeunes, comme aux moins jeunes.

La danse contemporaine s’inspire de la nature, et de différentes formes artistiques comme : la peinture, la musique, la littérature, l’architecture, et voire même de la vie quotidienne !

Étant indissociable de la musique, vous danserez sur des musiques variées (du monde, électro, jazz, classique et bien sûr contemporaine), pour vous laisser traverser par diverses dynamiques, et ressentir différentes émotions et sensations qui viendront nourrir votre danse !

La danse s’exprime aussi sous une forme poétique, par un engagement corporel et sensible.

L’improvisation prend une place particulière pendant le cours technique, mais intervient ponctuellement. Elle nous permet à tous d’être auteur de sa danse (on invente ainsi sa propre danse, guidé par les indications données). La relation au temps et à l’espace y est alors très large et personnelle. L’improvisation permet donc de s’exprimer par différents chemins et moyens. C’est une expressivité du corps, qui met en avant la personnalité de chacun et le lâcher prise.

Sophie Sigwalt Professeure de danse contemporaine

Sophie Sigwalt

Professeur | Danse Contemporaine

L’éveil et l’initiation

L’Eveil (4 – 5 ans) et l’Initiation (6 – 7 ans) sont les 2 grandes catégories.

On y découvre son corps et ses possibilités de mouvements à travers des objets et des jeux dansés. Que ce soit seul ou en groupe, dans un nouvel espace-temps qui est particulier et différent de celui du quotidien.

On est attentif à la musique, et on apprend comment réaliser un mouvement avec la bonne énergie.

On apprend à coordonner ses mouvements selon les dynamiques de la musique, pour s’approcher pas à pas vers la technique de la danse.

La technique

Dès 8 ans jusqu’aux adultes, en passant par les adolescents.

L’âge charnière de 8 ans permet à l’enfant, de choisir à la fin de l’initiation le choix de son esthétique de danse (classique, contemporaine, jazz ou hip-hop). Cette entrée en phase technique, lui permet de faire des liens entre son vécu corporel en éveil et en initiation, et les mouvements techniques qu’il apprend dès lors en danse contemporaine.

À tous les niveaux, on y découvre le déroulement d’un cours technique avec l’enchaînement d’exercices dansés, qui se font au sol et/ou debout, sur place ou en traversée.

Le cours technique augmente en intensité au fur et à mesure du cours de danse, pour finir sur un enchaînement dansé. Il s’adapte en fonction des âges et des possibilités physiques de chacun, et tend vers une danse de plus en plus fine en sensation et en expression en niveau avancé. Pour les lycéens et les adultes, le cours aime se terminer par une phase de renforcement musculaire via une série de gainage, ou d’assouplissements à travers des exercices d’étirements.

Matériel nécessaire

Elle se danse généralement pieds nus donc pas besoin de chaussures spécifiques.

Certificat médical

Nécessaire pour le cours de danse contemporaine. À déposer au secrétariat ou à votre professeur.

Horaires

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    1 place du Général de Gaulle
    94150 RUNGIS

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